雞飛 狗跳 兔子馬兒一起叫

昨天-今天=-0.5公斤
早餐：番茄1顆、水煮蛋1顆、黑咖啡
不知道大家有沒有發現今天的咖啡比較大杯一點點，
因為是調大杯咖啡，不過也好像只是多加一點熱水而已，
一樣難喝...囧

午餐：芭樂1顆、葡萄26顆
我覺得除了早餐是固定份量及模式之外，個人覺得今天的午餐是最少的，
各位看倌你來評評理，根本就是水果餐嘛，不過幸好沒有番茄^^，
同事說葡萄要慢慢吃，不然下午會餓得非常迅速......
後來葡萄我吃到了快四點，因為很澀啊......

晚餐：水煮蛋2顆、（小黃瓜、胡蘿蔔、豆芽、青椒1個）一盤、烤黑麥厚片白土司一片、芭樂、黑咖啡
今天晚上的菜感覺有點多，所以我就捨棄了一些菜色像是青椒1顆，黑咖啡我就不想喝了，
然後最期待的就是不一樣的“土司”，因為買不到黑麥土司所以就買了白土司，
只不過你有發現到他特別厚嗎？呵呵呵......我買了厚片土司，而且還要烤過，其實很香啊，
果然就如同同事所說的，最好吃的就是烤土司了，其實芭樂本來也切好了，
只不過這些吃完就有點飽了，就索性不吃，夠氣魄吧！！！

P.S.運動：晚上健身房騎腳踏車10公里/33分