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昨天-今天=-0.2公斤

早餐：芭樂1顆或番茄1顆、水煮蛋1顆、黑咖啡
由於周公找我下棋，所以早餐從缺一次。

午餐：芭樂1顆、葡萄28顆
今天新竹風非常大，出去買水果時很怕被吹走，
不過減肥尚未成功應該是不會啦，哈哈哈哈。

這葡萄真的有點酸，我吃好久喔。

晚餐： 雞腿1隻、胡蘿蔔煮包心菜1小大盤、番茄2個、芭樂1個、黑咖啡
雞腿去骨去皮切塊之後，煮到出油再跟青菜一起放，一點都不像雞腿肉了><，
其實這樣一大盤青菜就蠻飽的，所以水果就索性不吃。
真的蠻大一盤的，不過都是青菜拉，應該還好吧(自我安慰)。
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    alu

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